ドラゴンボールの仙豆とヘルシーおやつ
ドラゴンボールのカリンさまが悟空たちに提供してくれる仙豆。
欲張って仙豆を何十粒も食べてしまい、苦しむやじろべえ
一粒たべると10日は食べなくてもいい、加えて怪我もたちまち直すという超完全栄養食の豆。
40年間生きてきて、こんな便利な食べ物に出会ったことはないが、仙豆に近いものを求めて日々試行錯誤している。
今のところ、仙豆に一番近いと自負している食べ物、それが特製ブレンドナッツ。
この分量だけでかなりお腹が満たされる。
素材は至ってシンプル。
コストコの無塩くるみ
コストコの無塩ミックスナッツ
あとはその辺のスーパーで購入したノンオイルのレーズン
レーズンを加えることで甘みが出て満足度が高くなる。
くるみはオメガ3が豊富で積極的に取りたいナッツなんだけど味がちょっと苦手。ミックスナッツとレーズンと混ぜることで食べやすくなる。
この特製ブレンドナッツ、美味しいけれども不思議と食べ過ぎることもなく、食後に倦怠感が起こることもない。
味付けをしていない、自然に近い食べ物って自分の適量で止めれるようになっていると感じる。
気滅の刃 とコアエクササイズ
今朝はB-life HOPEDay6 コアエクササイズの日。
B-life HOPE→YouTube
これは手足以外の体の中心を鍛えるエクササイズで、なかなかしんどいのです。
半年HOPEをやっていて、コアエクササイズが一番キツイと感じる。(手足と比べて筋肉構造が複雑だから？？)
でもそれだけ効いてるってことで、とても効果的なエクササイズだと思います。
最近、エクササイズ中に考えるのは呼吸のこと。
呼吸に集中できれば辛い動きも耐えれる。
最近購入したマンガ「鬼滅の刃」には呼吸のヒントがいっぱいです。
6巻より
主役の炭治郎。瞑想して呼吸を整えています。
このマンガは戦いのスキルを呼吸法をベースにしています。
そこがヨガと通じるものがあり共感できるところ。
18巻より
わたしもその父さんが言う透き通る世界に行きたい〜。
その世界ってゾーンに入るってことだろうか？
共に頑張ろうぞ！炭治郎！
などと考えながらエクササイズをこなしています。
鬼滅の刃を大人買い
久々の大人買い。1巻から18巻まで一気に買っちゃいました。
アニメ化もされて有名ですよねー。
わたしは少年マンガは数えるほどの作品しか読んだことないのですが、デジタル版の立ち見で1話を読んで、気に入り、購入を決意。
気に入ったポイントはストーリーが面白いのはもちろんですが、
- 絵が可愛い
こちらのご婦人は主人公のお母さん。
お母さんですらこんなに儚げで可愛いなんてツボ。
- 着物から見える脚が良い
大正時代という時代設定のため着物の女性がたくさん出てきます。
その着物から見える脚がとても可愛くて、戦闘シーンの男臭さを中和してくれる気がする。
少年誌なので激しい露出はないのですが、。。
ストーリーは人気少年マンガの要素を取り入れたようなお話。
るろうに剣心、うしおととら、鋼の錬金術師などの漫画を思い出させます。
しかしそのありがち要素をまとめて魅力的な演出を加えて独自のストーリーにしている作家さんは素晴らしい。
ストーリーの核となるのは"家族"。
主人公は鬼にされてしまった妹を人間に戻すべく、鬼退治のために奮闘します。
主人公だけでなく、仲間や敵に対しても家族のエピソードを回想として盛り込まれています。
だから長い戦闘シーンも飽きないし敵キャラに対して愛着すら湧いてきます。
18巻時点でクライマックス感があります。
少年漫画の戦いものにありがちな、無駄に戦いが長引く感じがなく、とてもいい。
どうかこのままスムーズにエンディングを迎えてほしい。
